Frukostmackor med sundare bröd och hälsosammare pålägg,
bra alternativ till chark som skinka, medvurst, pastej mm
Macka
med ägg och matjes Njut av en näringsrik macka
med smak och med bra Omega-3 i sillen.
Kolesterolmyten om äggen kan du glömma. Här behövs
inget Becel.
Ingredienser
(1 smörgås):
Lätt
rostad rågruta
Salladsblad
Skivat kokt ägg
1 tsk Majonäs
Några bitar
matjes eller inlagd sill
Gör
så här:
1.
Rosta brödet
lätt. Bred ett tunt lager majonäs
på mackan
